晚上做运动后吃晚饭是对的吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 11:17:05

wo 就是这样 没什么不好的感觉

饭前运动好，饭后剧烈运动的话很有可能得阑尾炎。运动过后食欲可能很好，如果要保持身材的话，尽量少吃一点，细嚼慢咽会吃的不多但是也能让你有饱足感

饭前运动的确对身体有好处，但是不要太剧烈！不然效果会适得其反的！

谢谢！～