18岁这种情况能长高吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 11:03:54
初二时长过一段时间,现在高一了 才160 我男的.还能怎样长吗 ? 不要复制长篇大论的..
牛奶250ML的一天几罐才够18岁的所需量?

人的骨骼长得25岁才算闭合。牛奶是必须要喝的，早晚各250ML就可以了，不需要刻意为了长个子使劲喝牛奶，因为你如果其他营养没跟上也是没有用的,多吃高蛋白质的食物。
另外，不能单纯补充营养，还要和运动相结合，打篮球，跳绳和游泳最容易长高。
还要保证睡眠的时间和质量，保持一个好心情，一定还会高的。相信你自己。

19岁之前都是生长期,但要准确的判断还需要拍骨龄片.牛奶每天半斤就可以了,还要保持均衡的营养摄入才是好的长高习惯