怎么练习突破?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/27 11:48:27
怎么练习突破?

我觉得要想突破,最少应该多练习左手的运球(前提你不是用左撇子),然后不停的找人单挑,当然要找强的对手,这是我的个人想法,当然还有重要的一点就是速度,速度一定要快!!!太多的花招动作是没什么大用的,你可看看NBA的过人没什么多余动作

多看看别人突破,然后在实战中找感觉

看看NBA的视频,多学学,练练快攻,转身,上篮
推荐:黄蜂 保罗 火箭,斯柯拉 骑士 詹姆斯

我个人觉的:
首先,必须苦练运球。这是最重要的!只有球运得牢,突破才如鱼得水。
其次,练速度。
再次,多打半场