天哪,这样也行

保持兴奋，每个人的习惯都不同的，我觉得就是，一开始的时候不能太紧张，太兴奋，这样的话很容易累和头脑空白。想想以前考得很好的时候，当时自己是什么样的状态？然后努力使自己靠向那样的状态就可以了，毕竟轻松的，心情比较愉悦的，然后有一点点兴奋的，我觉得这样是最容易发挥实力的。

另外，身体状况也是非常重要的，至于吃什么就要看个人习惯和专家的意见了。

根据科学的证明，人体最佳睡眠时间具有一定规律性，大约每两小时为一个阶段。第一阶段睡眠最沉，第二阶段稍浅，第三、四阶段愈浅。能够深度睡眠的时间一般是晚上8点至12点之间，这两阶段4小时的睡眠量占总睡眠量的75%。因此要在有限的时间内解除疲劳、保证充沛的精力，把睡眠时间安排在晚上9点至凌晨2点是最佳的。

你以前很少通宵吧，是不是昨晚通宵了还挺兴奋？这就是根源。