请问喝什么样的牛奶较好？盒装的纯牛奶还是酸奶？

头发黄也与是含碱性过多,喝酸奶中和碱
但身体虚,还是纯牛奶和酸奶都喝的好

酸奶容易吸收,因为牛奶中有很多人体吸收不了的乳糖,有些人体制不适应,就会不舒服,酸奶经过乳酸杆菌发酵的,把乳糖都分解掉了,利于吸收,并且喝些乳酸杆菌有利于肠道内有益菌簇的生长,好出很多

酸奶吧。