投篮弧线太低没有旋转怎么办

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/04 10:38:15

1简单的说,出手时手臂举的高,球飞行的弧度就高,但太高不易控制,弧线低球不易进.一般出手后(手臂停在空中一两秒,即跟随动作),手臂和水平呈60度就正好.这是正常身高投篮的弧度,JORDAN或麦子就不一样了,JORDAN手臂和水平成45,人家198MM啊.
2球旋转问题;手指拨球,球即旋转.举球至头上准备投篮时,球是托在手指上,##球重心应在食中指间,提肘,抖腕,手指拨球,最后触球是食中指的指尖,至少是食指指尖,这样球旋转恰当,不至旋转过猛,碰篮圈磕出.自己的经验,其他可参照教学片

弧线太低就要往上投,并且要用力。
球有旋转是各个手指用力不同的关系,拇指用力球就顺时针旋转,小指用力球就逆时针旋转。

搓,后仰,要不就直接打板!

左手掌握好球的平衡,在投球的瞬间,右手博指,还是有旋转的,我试过德

跳投分很多种,最简单的是基地跳投,由此还衍生出急停跳投,后仰跳投以及抛手投篮。基本的基地跳投动作要领是这样的:首先,要小腿弯曲,把力量集中在腿肚上。然后举起手臂,两只手臂形成“V”字形,把篮球举过头顶,用力跳起,顺势用手甩出篮球。手的细节动作是这样的:左手拇指和右手拇指形成“T”字形右手食指按在球面圆心,注意拨指,食指最后离开球,注意不要左手往出抛球,这样会影响球的路线。至于急停,最好先找个好球鞋。在跑动时注意脚步动作,急停时两脚要成正“八”字型,这样利用脚内侧摩擦力停住,立即跳起,投篮。而后仰跳投需要滞空能力,在基地跳投基础上,起跳时身体后倾,可以防盖。但要注意不要后仰过度,否则会摔倒。至于说抛手,就有些类似勾手,但又不同。在背对防守者时,突然转身,用单手把篮球投出,注意,是单手,这时,另一只手完全没用,其他动作和基地跳投一样。

篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式,但不管哪种投篮方式,有两点是必须做到的:

第一
从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

第二
手臂姿势,应该是上臂与前臂呈90度,而手腕后伸也与前臂呈近90度,并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时,向