17岁女生的烦恼！！

首先呢，不要烦恼，你越想越会觉得年自己很胖。你呢应该每天对自己说自己很瘦，要相信自己，自己身材很好。[这是克服心理的问题]
其次，是每天早餐上吃一个苹果和一杯纯牛奶，和三明知，因为早餐怎么吃都不会发胖的。[呵呵，俗话说的好，早餐要吃的好嘛！]
然后，午餐不要吃的太多也不要饿着自己了，应该要适中。
晚餐呢，最好少吃一点，最好晚上9点时，再吃一个苹果。
最好不要吃彭化食品，特别是呢：属片啊，这些的，最好是不吃。
还有最好是喝咖啡，[个人认为挺不错的]
这是本人总结出来的经验，因为我156的个子，也有98斤啊，现在减肥成功，只有80斤。

相信我准没错！

美女，你打击我啊！！我和你一样高，体重只有104斤，我每天还想增肥呢，你倒好，还减肥！！！
不过，女生确实是那样子哦，本来就很苗条了，还吵着减肥！！哎
你要是真的很想减的话，就每天去运动场运动运动吧，可以消耗多余的脂肪。不过，我觉得还是顺其自然的好，该是什么样就是什么样，不要可以的去改变什么！！
祝你越来越漂亮！！

顺其自然吧~~到了一定年龄会瘦下来的，不要乱吃减肥药，虽然我也很想吃，不过有的减肥药会反弹得更厉害，我就是个例子，所以我都不敢再乱吃了，我坐下去也有好几层肉，真是伤心欲绝肝肠寸断~~到了一定年龄会瘦的啦~~我的脸是圆圆胖胖的~~哎~~`

你这个体重,不用再减了,你有没有计算过你的正常体重的标准?我比你矮一点,体重比你重一点,我都不怎么在乎,何况你现在还在读书,如果你读书用心的话,不用减肥就可以瘦一大圈.小腿肉多你可以经常泡泡脚呀,用很滚水还要加少量的盐,这样可以促进血液循环,还可以帮助你的睡眠哦!这个方法我试过,效果很明显.至于小腹嘛我和你有同感,不过我只是有一点点而已,你在上学有更多的时间锻炼,可以买个呼啦圈转转,或者做仰卧起坐.

去练瑜伽或者是拉丁

呵呵，和男朋友嘿休去，一个礼拜一次，保证你皮肤细腻有光泽