个子高，人廋怎么办？

想健康强壮，就要多锻炼身体，男孩子多打打球，女孩子多四处走动比如逛街什么的。

个人认为吃这方面只要保证规律，吃什么都没问题。

通宵的习惯不改，永远不可能健康强壮。自我感觉精神再好，白天睡得再足，外人看来跟吸了毒的没什么两样。12点以后睡老话有云:血不亏仓,2点钟还不睡,你就错过了排毒时间,这个时间一过,你一天积累下来的毒素会伴着下一天的毒一起在你的肾脏等待过滤,如果你的身体又在那个时间段得不到休息,毒素越积越多,后果就是:肾功能衰竭(如果是双肾衰竭又称为尿毒症)

所谓前三十年你找病，后三十年病找你。
现在修正生活习惯还来得及。健康很重要。

我一个20多岁的朋友因为参加工作以来通宵打牌，白天睡觉，家里很富足，吃得比谁都好，结果上周被医院确诊为尿毒症。现在一千多块做一次透析，术语称为“续命”，等到家财散尽之日，也是阎罗夺命之时。

奉劝各位通宵大侠，珍爱自己的身体。

想想你四十左右，挺着一个啤酒肚的样子。
顺其自然喽~~！你还在发育呢，米这么多营养囤积成脂肪。要想变壮点，办法是有滴，多多运动，长肌肉出来。

年纪大一点就壮了，我弟也这样
多做点运动，多吃

营养不良哦