我的小腿胖

运动,运动,再运动...
每个胖的人都想一朝就能够减到自己心目中理想的体重...
但这好像都不太现实...
还有劝告你一句,千万不要不吃饭,吃减肥药...
这都是假象的..

跳绳呗- -
简单还比较方便悳说
每天早点起来跳.晚上吃完饭休息个30~60分钟嘛在跳

腿部运动，我也是。
可能是以前骑自行车的缘帮
也许 按摩会好一点。

减肥是个方法，但是要坚持有不容易，但你可以选择适合自己的服饰，呵呵

天天跑步

运动是本