水果要不要削皮

像苹果,如果上面有一层蜡的话还是削皮的好,如果没有蜡那就好好洗洗,是可以吃的.

要，避免吃了被农药等污染的皮。

因为现在的苹果在树上是会在上面套上一层套子，基本上农药是不会喷上去太多的。但是一定要洗干净，最好是用果蔬专用清洁剂洗，最好不要削皮因为皮比较有营养。最好是用果蔬专用清洁剂洗，最好不要削皮因为皮比较有营养。

有些水果不必削皮，我们经常吃的苹果，梨子他们的皮都有很多唯生素的，一般来说认真洗下就没的问题了的，在买的时候也要注意不要买到很脏的，不然就只有削皮了

要的

从营养学的角度来说，最好带皮吃。但现在的食物，你能说哪种绝对是绿色的？？吃水果怕农药，吃猪肉怕激素，吃说明都怕。。。所以你忌是忌口不过来的。。。用专门洗果蔬的洗洁精洗干净，老话不是说不干不净那说明= =。。。。一点点的残留，人体的肝部是专门解毒的~~

平常多吃点新鲜的动物肝脏，（要绝对的自养，如果农场养殖的，吃了也等于慢性自杀。不过这个难度太大= =）补肝，增加自身肝脏的排毒造血功能。