怎么来瘦大腿啊

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/01 11:48:08

练了好长的蛙跳大腿上都起肉了好难看啊求大家帮帮忙了

晚上躺在床上，像骑单车那样踢腿，坚持20分钟以上，每天都做。我用过，不错。

跑步

每天睡觉前躺床上把腿竖墙壁上，跟上半身垂直，贴于墙壁``每天坚持半小时``我试过`还可以``开始的时候坚持下来腿会麻``

跑步的话没用，除非3公里以上长跑。否则只会粗。我也想知道，关注~