一跑100米腿就疼怎么办

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/05 08:42:50

我很长时间没跑100米了前几个礼拜我们学校运动会我跑100米跑完左腿肌肉就开始疼没当回事不过后来一跑100米腿就疼不过长跑没事就跑短疼请问怎么回事有什么办法吗？

多练练就好了
太久不运动就那样
短跑是短时间的无氧运动
对肌肉的要求高
能长跑是因为长跑时你可以自由的呼吸

没事,我们体育老师说那是很久没锻炼才造成的,肌肉若是一阶段炼,一阶段不炼,所以很容易会始肌肉酸疼,没事.
不过要经常锻炼哦!

非体质问题。
酸了，再锻炼，几次以后也就适应，好了！

多运动啊，体质太差了！

那就不要再跑100M了

缺乏运动之向．