怎么减少列假的痛

用热水袋敷，特别有效

吃止痛片吧

按摩。从颈椎两侧的天柱穴位开始往下按，慢慢放松一直顺着脊柱按摩下去，直到尾骨。自己就可以。很管用。重点是全身放松。（穴位名可能会记错，不过就是脑袋后面脖子上面的一个位置）

和红糖水，要热的

或者掐虎口，就是大拇指与食指之间的连接处

多做爱就不会痛了