睡觉打鼾要怎么治一下

减肥、多锻炼、侧卧位睡姿、在口腔佩戴相关器具，睡眠时佩戴鼻面罩呼吸机，输送一定压力的空气，从而消除鼾声及呼吸暂停。

戴口罩，塞袜子，晤枕头。实在不行用闷麻！

目前西医方面没有很有效的办法.可以试试中医的一些偏方.运气好的话.可以治愈.

你可以尝试躺着睡而不要侧身,应该会好些