跳绳的绳长如何选择 急 急

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 07:29:56
明天要体育中考了

但还是不知道跳绳的绳长要如何选择
会的人 麻烦教教

或者 说些中考体育的注意事项也行

急

跳绳的长度是从胸部到脚地高度的两倍再多出一个小臂的距离~还有啊，跳绳最好选择那种没有把手的那种，在手上绕两圈（饶的长度不算在跳绳长度之中），考试时双脚离地不要过高，能让绳子摇过即可~这可是我九年的经验~虽然我们不考跳绳，但听我的应该没问题~好好考吧~祝你成功...呵呵呵~

脚踩绳的中间，两手拿着绳的两端往上提，
使绳的两端（把手）与胸部齐平！！
这就行了