我身高162,但是120斤,怎麼才能减到110斤呢?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 07:36:11

减十斤的话很容易的!

每天均匀的的安排运动量

然后饮食注意,不要节食,不暴饮暴食,不要吃热量太高的,夏天快到了,多吃蔬菜水果.

另外,注意穿着,女孩子嘛,打扮还是比较重要的,要会挑适合自己的衣服,色彩和风格~比如胖的话就不要穿格子的衣服,也不要穿颜色太浅 的衣服!这样也能弥补身材的不足!没有人的身材是完美的,要自信!

切身经验 晚上说什么也不能吃饭