UC知道求助!解决考生失眠问题!急!
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 15:20:47
我的一个同学,女生,18岁,还有两个月就参加高考了,很有希望考上北大,但她有失眠史一年,近来更为严重,午觉与晚觉极难入睡,醒后头晕严重,无法进行复习,各位网友有没有类似的经历?有没有有效的解决办法?帮帮她!考入北大是她一直的梦想!
压力太大，不要给她太大压力，适当休息放松，想些愉快的事情，注意营养。
每天睡前多跑跑步，回来后休息下就会想睡觉了。
因为是她一直的梦想，她太想实现她的梦想，所以她会很有压力，其实这样会适得其反，还是洒脱一点，尽力而为就好。不管怎么样，还是希望她的梦想能够成真。GOOD LUCK!
心理压力大才会导致失眠的吧.放松心情.建议将时间花在运动或者学习上, 这样一累,睡眠自然也容易了