怎么练球性啊？我拍球的时候慢了还行 一快了恨了就乱跑了是不是我拍球方式有问题啊？

首先手要很有力，五指张开，练习拍球时，要注意节奏，而且全身都要协调，注意力要集中，但不能紧张。
开始的时候拍轻点，慢点，熟了之后就要加快速度和力度

北京科影音像出版社的<体育教学系列>，你可以到网上下载来学习一下，里面的篮球练球性，很有心得。很多基础动作，你练好了，一定会进步很大的。
拍球时，一定要重心低一些，把球象带在手上一样，控制住球，离身体不能太近太远。
好好练，慢慢就会好的。

晕 楼上的真有意思啊！ 多练习 谁都不是一朝一夕就成为高手的 学些基本的运球动作加以勤奋的练习 最多半年就会有成效。

和我打一次就知道了

牛比!

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