牛肉 和西红柿

用砂锅把牛肉煮烂，再放西红柿，美味又营养！

你先把牛肉煮烂，然后放油加葱花加适量把西红柿放入锅内反复抄，大约一二分钟后把牛肉也放入锅内同西红柿混炒，这样非常好听，而且营养成份也不减少，我妈就这样做过。很好吃的。

先煮,如果有锅炒,最好就不要放水,让西红柿的水自然流露,哈哈!~然后煮到看不见西红柿,就可以放牛肉了然后稍微煮一下就可以吃啦,

听起来就很香呀，回去试试。

想牛肉松嫩的话可以用牛奶煮，试试～