篮球过人时除了降低重心外。还需注意什么呢?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/08 01:42:53

篮球过人有句话叫“过人先过肩”除了做身体的晃动假动作外,要先把过人时异侧的肩膀送出去,即你要从左边过久先把右边的肩膀送前,从右边过反之,要把球护到远离防守人的一侧,重心要略倾向防守人,因为会有身体对抗,在节奏上要有变化,通常在过人的一瞬间是需要突然提速的,运球的速度力道和脚步的变化速度都要有变化

变向
变速

别人防守你的时候有时候身子斜着的,一只脚在前一只脚在后,从他的前脚的那个方向过

脚步

进攻球员也要注意防守者的"防守距离",你的一系列假动作和快速的脚步移动也只是为了让防守球员丢掉他的最佳防守距离.你与防守者的距离<最佳防守距离,你很容易突破他;你与防守者的距离>最佳防守距离,你能得到很好的投篮机会.

PS:最佳防守距离是因人而异的.

脚步的移动