怎么才能让自己心平气和啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 17:15:20
这段时间好烦躁的，在网上下棋就输，本来打算自学一门课程学不进去。
做什么都做不好。上网又空虚。
烦躁的时候真想大叫所有人去死。想摔东西~~
其实我性格是比较温和的，绝大多数时候都很平和。遇到事情也经常压抑自己的情绪。不会向任何人表现出来。上段时间，去医院检查过了，其他不清楚，至少医生说我现在是亚健康状态。还有我身上有很多病，经常这里那里痛，痛的要死。又不能在家里表现出来，我是想以后自己工作以后自己赚钱治病。不愿意让父母亲来管。
可是，现在我很烦躁。因为我真的很想自学点东西，可是学不进去啊。我该怎么才能让自己心平气和呢，请大家帮忙？
打坐啊什么的都没用我试过，我写了我身体很不好，亚健康而且有很多小病，经常痛死了全身都痛。我也不知道怎么回事不想去医院看中医不信中医。不知道我该不该去医院用仪器检查一下~~哎，好烦躁~~如果我身体健康一点做什么都容易些。不知道怎么办？

其实，越是表面温和的人，心地里就越压抑啊！因为他们习惯了扮演乖巧善良听话善解人意的形象，就不得不可意的压抑自己。
怎么说呢！可以先什么都不做，调整一段时间。
我同学告诉我的一句话：人嘛，总有一天会清醒的。
晚上出去逛操场是一种不错的选择，一个人静静的思考一下，会把很多事都想清楚的。
至于自学一门知识的事，最好向周围有经验的人请教一下，或者找个专门的咨询师，让他对你的性格加以分析后，给你学什么的建议！
总之，人嘛，开心了就笑，不开心了，就过会再笑！

只要你愿意一定可以改变现状！
你想学习，想自力更生，非常好，很多人做不到你这样！
你要明白，做成一件事不是那么容易的！
下棋输，心里当然烦了，我也一样^_^
记得看《辛德勒的名单》时，里面有这么一句话：能控制得了自己的情绪，就能控制全世界。
让自己不烦躁，安心去学习，需要毅力的。每个人的具体情况不一样，很难照搬方法，关键是，坚持你要做的事，想想今天没有虚度时光，离自己目标又近了^_^

不要压抑自己.人本来就是感情动物.有自己的喜、怒、哀、乐。常常压抑自己当然不会有好的心情了。放松自己，用轻松的心情去迎接每一天。你会发现其实每天都是美好的。

看看美好的景色，听听鸟的鸣叫，顺便摘点野果什么的，转念一想，啊，世上没有什么事是不可以原谅的，不可以宽容的，就我大度，这样就心平气和了！

不要老是把一些事情憋在心理，找人聊聊天，和朋友出去逛逛，多做些有氧运动，自然就会好

过份的压抑自己才使你有现在这种状况,要把心胸放开,多去结交些朋友.