早上喝盐水对身体有何益处

民间谚语说得好，早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。早晨饮杯淡盐水可以迅速被机体吸收，起到稀释血液，增加血流量，预防脑血栓和动脉硬化的功效。晨饮淡盐水也是预防习惯性便秘及养生保健的好方法。

就我所知，毫无用处，在大量出汗后才需要喝盐水补充生物盐的流失。当然，除非你睡觉的时候大汗如雨，则另当别论。

是淡盐水，晨练之后喝淡盐水或喝粥时加点点盐

消点点咽喉轻微炎症，重的炎症就算了，没多大用
淡盐水，不要浓度高了，否则有害无益
高血压人忌喝

身体水分大量流失的时候才需要补充电解质，也就是盐水之类的比水密度大些的饮品，在不缺乏电解质的情况下，早晨喝白开水就可以，有清除血液杂质的功效。