怎样排解看恐怖故事所带来的恐惧感?

这里面包含一定的心理学机制。

其实看恐怖故事就和看恐怖片一样的。
很多人反映，看恐怖片的时候，自己处于一种极度紧张的状态，而看过之后，心情一下子就放松了，这是因为他潜意识里的恐怖冲突得到释放了。追求紧张之后放松的体验，是喜欢看恐怖片者的普遍心态。一些因为现实中的生活事件而产生郁闷和压力的人，也会通过看恐怖片来释放郁闷情绪和压力，有时效果还相当明显。但是，如果现实中的一些事情没有解决，或者该采取行动时没有行动，看恐怖片就仅仅是对现实的一种逃避，甚至会像毒瘾一样上瘾，这样会让一个人变得消极。

如果是看了之后短时间的恐惧，这并不是什么问题，甚至可以起到上面所说释放潜意识里恐怖冲突的作用。但是，如果看了之后产生长时间对现实生活的适应不良，那就说明看恐怖片过量，或者所看恐怖片的恐怖程度已超过了心理承受能力了。

当然也涉及到年龄问题，既然你问了，为何不告诉大家你的年龄。因为恐怖片对越年轻的人负面影响越大，学生和孩子们看恐怖片时，应参考该片在国外或香港等地的分级限制。比如说哪些只适合12岁以上，哪些只适合18岁以上。同时应多了解一些科普知识。

特别是一些心理暗示人群不太适宜看恐怖片。

多了解一些科普知识，例如多看一些已找出“灵异现象”事实真相的科学纪录片，知道了那根本不是什么鬼呀怪的，有了更多这样的经验之后，心里关于“这个世界有鬼、有很多恐怖的鬼”的观念就会被冲淡，那么由它而引起的恐惧也就会变淡、消失了。

最好的办法就是不看 要是想练胆子就去看超级惊悸电影 超刺激的!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

你可以一边看小说休息会再看 这样可以排解你内心的压力！长时间投入你会把自己当成当事人的！·

看完之后看看喜剧故事也可以啊。你别一直去想就可以了

人都一样,别老看那样东西,看多拉不好

幻想自己也是鬼- -还是最厉害的鬼~
嘿嘿