我已经46岁了，头发已经出现了白发，我十分害怕。

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/15 14:45:28

我想再推迟生白发，不知其它人这个年龄是不是也有白发了。是不是在于怎样保养，是不是要多吃带黑色素的食品就能不生白发。

正常，好好睡觉不熬夜，少抽烟喝酒，然后保持头发清洁，必要的话染发，没关系的，又不是16岁，46有白头发的人像现在的博士，满大街。放心

我爸爸和你差不多年纪，也有白发，他经常自己在超市买了染发剂自己回家染。因为是黑色，不用怕染不匀。
食品的话可以多吃黑木耳香菇什么的~总之有好处的拉~~

染发