GGMM们夏天到了，怎样才能更快的减肥呢！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 07:35:15
不要搞的太复杂哦

合理饮食:早上吃的好,中午吃的饱,晚上吃的少.
不要吃零食
每天睡7-8个小时
多喝水或茶
每天运动1-2小时

运动多流汗
注意均衡饮食
去除垃圾食品

或者三天只吃苹果和喝水，这个最快，就看你有没有毅力

多运动，少吃

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