打篮球，抢断是要手快～～怎么样才能提高抢断的速度？

这个一定要听我的，这种方法你得练，一开始会疼，就是用一只手像刀那样竖切下去，这样，受力面积小，不容易打手，就算打上了也没声〔在对方上篮时〕在运球是，就要找好重心，记住，伸臂防守！所谓掏球，迷得真做出掏那动作！判断他重心在那，就用不是他重心方向那手！你让我说详细。这样行么？

首先你的经验的好 你能判断好对方运球的线路。然后进行抢断
但是前提是 你的灵活性要高,切记!!!!!!!!!!!!!!
当对方在你前面运球时，你的用余光看他们的人的跑位，然后判断好他们的位置，如果你防守的人要突破了，你就紧贴这他，注意好你的手的位置，如果他选择急停跳投，那你得速度把球给排下来，如果就是突破，哪你的手就按在球上。但这一切都挺难的。。场均3抢断绝对能排上联盟第一的。。
时间把握好，经验也得到，速度够灵活，这是3打大要点啊!!!!!!!!!!!!!!

这个一定要听我的，这种方法你得练，一开始会疼，就是用一只手像刀那样竖切下去，这样，受力面积小，不容易打手，就算打上了也没声〔在对方上篮时〕在运球是，就要找好重心，记住，伸臂防守！所谓掏球，迷得真做出掏那动作！判断他重心在那，就用不是他重心方向那手！你让我说详细。这样行么？

眼快

没有捷径可走，只有通过长期的艰苦训练和比赛，才能练出对球的走向的预判，从而提高抢断的成功率。

观察

断球这东西，不是光靠一个手部动作技巧就搞定的，经验远比速度重要。多打球，多观察对方的运球动作上的破绽（比如运球高而且慢你就等球离手的时候抢上去断，过人或者持球的时候没注意护球就下手掏球等等），传球的套路（对手在被包夹紧逼时是否因盲区太多导致传球路线和手段单一等等），透过对方眼神也能观察到传球意图（尤其是那些不会no look pass的人）。另外平时打球养成良好的防守姿势（防守时不要耷拉着胳膊，把手伸出来，近球侧的手防传球和封堵投篮，另一手防变向）以及防守习惯（在传球时习惯性的去拦一下球的路线，在对方大范围横传球的时候别犹豫，尽力跑到传球路线上去断等等）。

等到你经验老到的时候会发现，断球对你不是一种技巧，而是一种习惯。