抽血后 运动后

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 10:53:18
抽血完准备去吃早餐，但走了几层阶梯就感觉头闷闷的然后眼前发黑感觉就要错过去，头一次这样被我吓坏了我赶紧找了个位置坐下来然后叫朋友帮我去买牛奶和面包吃完后过了一会就没事了，不知哪位大虾晓得这是什么一理儿真的麻烦你帮我解说一下好吗?还有我现在想提高运动能力，高抬腿+蛙跳+仰卧起坐（根本没做多久）后就会感觉身体特难受，运动前没吃什么东西也感觉胃很不爽，呼吸特困难，头也闷闷的很想睡的感觉，不知是不是我天生就不是运动的料。没跑几步就气喘得厉害，有什么办法改善呀...

感觉上你是血糖低了的缘故吧！不吃饭进行运动很容易造成血糖偏低，进而出现头晕的状况。

建议：运动前半个小时要吃点东西，最好是含淀粉多的（比牛奶更容易转变成人体所需的糖）。