一天要喝多少水才能睡觉

常喝白开水有益新陈代谢，正常情况下是每隔3小时喝一杯水，且要注意睡前半个钟不要喝太多水，否则对皮肤尤其眼部皮肤层不好，很容易让脸变得浮肿（不过只是刚起床会这样，一般20分钟内可消失）

睡觉与喝多少水有关系吗？？

水是安眠药吗?一定要喝水才能睡觉吗.睡前两小时最好不要多喝水..容易引起水肿