怎么样才能控制不上网

我不是在校必须考试的学生。所以没有人阻止我上网。
我不玩任何游戏。
因为是会计，经常用电脑做报表。
我最近手里的事情一大堆，但仍旧花很多时间浪费在网络上，上网只是和别人聊聊天，没有更大的作用。
但是为什么我控制不住呢？
各位。我的年纪不小。不是随便和别人视频语聊说废话的人。
因为爱看书。所以网上聊得来的人聊的话题也和书有关。
并不是一些低素质的聊友。更不可能打情骂俏。

怎么样才能控制不上网 上网怎么样才能不卡？？？ 怎么样做才能控制自己不乱花钱？ 怎么样才能不被别人控制 上课怎么样才能控制自己不分神 怎么样才能不孤独不上网 怎么样才能不影响上网网速？ 怎么样才能控制自己 怎么样才能控制食欲？？？ 怎么样才能控制发火？