怎样制作简单便当

恩~~~
一般我自己做的都是两荤两素
荤菜一个一定是炸虾或炸鱼条
另一个就是瘦肉丁炒菜，不然就是红烧肉
素菜就随便了但一定有一样水烫青菜（不加调味，不然会变黄），另一个真的就是什么简单什么来了

可以做寿司卷
材料就是 海苔 米饭 寿司酱油 （或者番茄酱）内芯的材料可以选择一切自己喜欢的 我的建议是 金枪鱼+蛋黄酱+鱼子 口感非常好 味道也不错
如果中餐的话 最好是肉蛋奶齐备 营养丰富
蒸鱼+素什锦+煎蛋一个
红烧小肉圆+香菇油菜+醋渍鲱鱼
鸡蛋西红柿+鸡排
等等 主要还是看个人口味与爱好了

最简单的便当就是：隔夜饭回锅炒，然后煎2个鸡蛋（捣成糊状），煎成皮装，然后到点番茄酱，把饭包起来。蛋包饭就好了

盖饭