住宿怎么省吃捡用

如果你不是很胖的情况下,那么你对脂肪的摄取量不应该很多,脂肪摄取多了对身体没好处的,注意一下蛋白,注意维生素.
我一般很注意蔬菜的搭配,吃素的,营养搭配好些,会对身体有意想不到的好处.从来没见过僧侣得癌症的.

总之,注意营养搭配,不可多吃什么,不可少吃什么,样样都吃,注意搭配,贵的不见得就是适合你的,尤其维生素摄取.

吕紫剑,建议大家多多注意吃西红柿的习惯.

买一袋米，加一罐榨菜，坚持每天煮米饭，吃榨菜，当年周恩来上学只有吃一罐酱呢！

自己煮粥 或者煲营养汤

自己煮粥 或者煲营养汤

能不买的东西尽量不买.能不吃的东西尽量不吃.能不花的钱尽量不花