水果（包括苹果 樱桃番茄）搭配牛肉干 可以减肥吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/06 02:25:03
不非常辛苦的减肥方法 大家可以提供吗？
（或者其它行之有效的搭配方法）
我讨厌节食！

牛肉干一般都是油炸食品会长胖
只吃水果会营养不良，导致身体虚弱
晚上别吃饭就好，午后不食
酸奶+红塘减肥也不错

牛肉干热量很高

100克接近400卡路里

而且营养成分也没有了

真想要减肥就不要吃

水果是可以的

那你就多运动一点

不行！！我试过~~