现在我都21岁了.但身高只有152CM.请问.还能不能长高啊~
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/22 19:08:07
经常跑步会有用吗??身高问题让我很烦恼..谢谢大家.
俗话说“二十三还窜一窜”
教你一个简单方法,这是我的一个体育老师教的:
坚持每天跳高,
一日三次,
一次三组,
一组20个
最后祝你早日长高
男性一般再13-17岁生长高度最明显,男的是可以长到25,那是青春期过后长的
比如你16岁长的明显的,以后9年中你最有可能再长高2-3公分市场的什么增高的东西别相信。全是假的。什么增高鞋垫拉,药片拉,
有一种可以让你高1-3公分,(拉骨)但是你以后老了骨质疏松,关节炎,会永远伴随你!
★如何让身体长得更高★
谈起身高,实际包括两个含意,一个是生理高度或自然高度,这个高度是可以客观测量的争议不大;第二个是心理高度或社会高度,实际是本人和社会对某种高度的无形的认定。
今天社会对身高美的标准是,女孩子“亭亭玉立”,这至少要包括两腿修长,男青年则要“伟岸英俊”。这种标准用行政和政治力量是无法驱散和改变的。
如果仅仅是审美也就罢了,不幸的是身高渗透到社会各个领域,发挥着强大的作用,女青年将身高170厘米以下的男青年视为“半残”,企事业单位招聘人员也有身高要求,可又难于指责。因此许多男女青年仅因身高被拒之门外的事实非常苦恼。
毋庸讳言,男女青少年,甚至年轻父母对未来的生命都希望有一个高挑的身材。那么,如何才能实现这个美丽的愿望?身体高度能不能增高呢?回答是令人鼓舞的,人的身材是可以改变的。
青少年和家长可以采纳的治疗方法如下:
1、食物与营养。营养有七大要素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质,缺一不可。
2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务,后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。
3、药物。如果有药物能使身体长高,可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代,科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法,可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。
4、其它因素。生活方式,跪坐、睡眠姿势,甚至家具高度都与身高有关,厚而硬的被褥影