什么方法消掉腹部肥肉

运动

锻炼啦~少吃加上运动一定能减掉。你可以试试看喝雪碧泡苦瓜，每天一杯，苦瓜一次泡最少三分之一根，早上泡好，晚上饭后喝掉。如果不怕苦，把苦瓜一起吃掉也可以。长期坚持，起码可以减掉肚子上的肉肉~还有爬楼梯，快走都是可以减肥的方法，但是贵在坚持！如果你想迅速减肥，建议你报个模特形体培训班。每天饿着肚子踩着高跟鞋又是站又是走的，几天就能见效！（亲身经历）

推土车!
没听说过吧!
作一个仰卧起坐的姿势，用手带动整个身体前进!
关键是坚持!!!

最好的方法就是做仰卧起坐了.
每天睡觉前坚持做30个,坚持几个月就有很明显的变化了.如果是女性,可以少减一点腹部的肉肉,可以保护子宫呢!

喝荷叶茶，很有效的，试试吧！

仰卧起坐