我练了三天瑜珈，怎么脖子和胸口疼呢？？

肌肉和韧带拉伸造成。很正常，过两天就好了！以后再练习就没事了

刚开始都这样
时间长了就好了

很正常 一般五六天就好了 这是肌肉里乳酸造成的

坚持就好了

没有不付出努力就成功的，要想练好就坚持吧

你练过头了~！