我上午老是想睡觉,是不是什么病啊？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/08 15:29:41
不知道为什么,我不管晚上什么时候睡,第二天上午都打瞌睡,好几年了啊！搞得我好多课程只有课后自学,我是不是得了什么病啊？特注：有个网友回答说了好多与注意力有关的东西,我并不是注意力不集中,而是不自主的头困！
我从不吸烟，只在同学聚会时喝点啤酒.还有不管晚上什么时候睡，早上8点起来上课头都困，听说是嗜睡症？不知是否？

朋友``这个就是你本身的问题了..
吃药是不能从根本上解决问题的...最多也就是补补身子..
的确楼上的说的对.春天这样的现象不算是生病.不过这样下去迟早会生病.意志会更消沉~!
我教你一个方法..只要你有毅力..绝对管用~!
:晚上别太晚睡 最迟11点,早上6-7点起床..(最好是6点)要有足够的睡眠时间..像你这样习惯睡懒觉的也许刚开始会有点小困难.不过你要坚持一下就行了..以后就会慢慢习惯.
起床以后可以做以下运动
1.最简单的:跑跑步,活动下僵硬的身体.不但可以增强体质和抵抗力 还能使肺活量增加.
2.做俯卧撑.一般做20个左右就行..实在坚持不住的话就少一点.休息一会后再做..以后慢慢增加..
3.如果实在懒的运动.那就去散散步.呼吸呼吸新鲜空气..放松下心情.多想一些开心的事..
再有就是.如果你对跳舞感兴趣的话.早上起床后可以练下...也很管用..
注意:做完运动以后千万别吸烟..会伤身体.
三天以后绝对有效果!!你会觉得很轻松..精神也会好很多

多补充些营养才会精力充沛.

兄弟，我和你一样也是喜欢睡懒觉，不过我是如果有事还是照样可以起来很早，没事的放心吧，只要不耽误工作正事就尽管睡吧…不过要是耽误了正事那也好办…买个闹钟吧哈哈

春眠不觉晓！
我现在也是天天早上头晕！