不会表达让我很困惑，烦脑

多参加一些社交活动，然后就是学会做一个听众，看别人是怎么说的，取长补短，把自己的弱势转换成强势。
记得，语言是永远没有规则的，亦步亦趋也是成不了事的。
只有属于自己的逻辑思维，语言魅力，才能建立起游刃有余的人脉资源。
至于书，看看《演讲与口才》这本杂志，我觉得对你或许有些帮助。
祝你早日成功！

把你的想法用笔写出来，让你的同事帮帮你参谋一下，实在不行把你的想法让你同事表达出来，如果他受奖他也人会感激你的，不但不会影响你的人际关系，反而会增加同事对的认知，对你的尊重。增加你的地位。

怎么说呢？我也有你类似 的问题。而我的解决方法是：在每次说话之前我都会尽量考虑下我说的话是不是可以说？因此我也有不该说的我一句也不说，怕自己犯错。我建议你以后在和那一个人说话之前你要观察下他是哪种类型的，你觉得这种话不能说就不要说。希望你尽快解脱！！

其实吧！书上有些东西是适用的，但是也不能老套着它说，建议多听听广播，关于文化娱乐方面的节目，很有帮助的，还有就是在看电视的时候看里面的人物是怎么说的，注意细节，大概就是这些

我可以告诉你一个办法
先对自己说：如果自己有什么想法的话，先不要说，先将自己的想法归纳好，然后在说。当然最初的时候可能会出现副作用，比如反映迟钝。但没个人的语言能力都不若，过不料好久，你的语言能力就能被调用出来，那个时候就能一劳永逸了。

沉默是金...不会说有不会说的好处..
你试试必要说话的时候尽量的精简用词.想好了再说,次数多了你就会说了.还是一针见血的那种.