如何提高内线单打能力???

多看下NBA的邦齐 威尔斯！
没身高打下的话，就得靠步伐，拉竿，后仰和讯速起跳！

就2条 灵活多变的脚步 强而有力的身体

1.要有意识这是最主要的要打内线就要要要位就要强打

我觉得吧，你要善于把握机会就好了，该冲该突的时候就去干，用你的速度最快最好的完成；加强转身和过人的运用。
在平时呢把中投的助工练习扎实，发挥自己的优势。这样一来，有时漂亮的突破 有时又有穿心的中投，在你想突破的时候对手以为你要中投了呢，反而没来得及及时防守，在对方非要全线紧逼的时候你就中投，速战速决斩钉截铁，也相当能挫伤他们的士气，而且觉得真的拿你没办法。
总之，从比赛的角度来讲，得分是最重要的，保持体力和安全的方面不容忽视，建议你适当减少不必要的突破。当然，在需要你硬突进去撕开对方的防守时，你也要在关键时刻站出来 ，即使是造犯规。嘿嘿，个人经验而已。感觉自己个人能力和在球场比赛中的组织力还是值得和大家分享的。

我认为一个好的球员,应该内外都可以,这样才可以让对手防不胜防,我个人能突能投,还有内线单打能力，所以人家很难防我,我身高170的,内线单打，我也是看大胡子的NBA比赛学的,他是组织后卫嘛,但是背身单打能力很强，因为他比较强壮,就可以一个人拉开,一点点顶到内线,你体重可以吗,与点体重的,都可以那样,但是如果你是指突破到内线单打,我觉得这个有点难,自己也在打球的,都能明白,突破后有包夹,还有补防,人家都在你身边了,你想运球都难，位置如果不好,加上脚步移动不好,那样就很难有节奏的把球投进了,还有你好象对自己的弹跳有自信嘛,虽然弹跳好是好事,但有时候光有弹跳也不行,看你说话的语气,你是不是有点依赖弹跳来得分的,或者靠弹跳去内线打的???大家都是球友,可以交流交流,拿不拿分数无所谓,交流重要,大家一起提高球级

身体是基本,脚步移动是成功的关键