我老是要咬指甲,有没有什么办法可以改掉?(要能做到的)

我也是这样。。
不过现在已经不会了
之前是指甲很短的时候老是咬，想不咬可是经常不经意得给咬了
咬了好多年的指甲
不过不知道为什么，只花不多时间就改了
我是用涂上指甲油的方法
因为心里一直有个感觉说指甲油是不能吃的
涂了以后就不会去咬
有时候不小心又给咬了一下，忽然就感觉指甲上有东西，马上清醒过来的感觉，就不咬了，多几天下来，也越来越不会“不经意”得去咬了

以上只是我个人的经验，每个人可能不同
只不过我就 这样把咬了好多看指甲的习惯给改了

先汗一个

我也经常咬指甲

听别人说这是缺钙的原因

后来我工作了，感觉这样非常影响形象

就去贴了假指甲

之后再也没咬过

如果你是学生，校规不允许贴指甲的话你就贴那种透明的，别人看不出来

55555555555给我答案吧。我也是啊！楼主一定要记得给我答案啊。老改不掉。

可以试试厌恶疗法：
在咬指甲的时候想像一下别人用异样的眼光看着你，说你的坏话。然后让自己尽可能去克制。
也可以在指甲上涂一些苦瑟的，不易挥发的，无害的看不见的液体。如苦瓜汁什么的；只要会让你产生不适都可以。这样在咬指甲时吃到液体会有不适感，久而久之就会克服了。
这个方法需要有人协助进行的，比如去找一个心理咨询师。

把你的手指甲上涂点苦味的东西。一咬就会被苦到，这样慢慢的就会遗忘