我今年十二岁，来月经了，应该怎麽办？

不要紧张，这是正常的。

可以告诉妈妈，她会教你怎么做。

经期及前后几天，不要弄凉水，洗澡的话一定智能洗淋浴，用热水。

不要剧烈运动，学习使用卫生巾，经常换，以保证不弄脏裤子，也保证下边卫生。

不用怕，你长大了，慢慢习惯了就好了。

有什么怎么办的啊 既来之则安之 告诉你妈妈

告诉你妈妈，让她教你怎么办。