现在这个季节有什么绿叶蔬菜?

菠菜含有大量的铁，芹菜有粗纤维，油麦菜吃涮锅的时候很不错哦
韭菜据说对肾不错，还有香椿不仅味道好还可以解毒维生素含量也很高
茼蒿也很好吃的！炒个蒜蓉茼蒿拌着饭吃很不错哦，还有豌豆苗做汤很好吃，生菜包着烤肉吃可以促进蛋白质的吸收还可以解辣呢！小青菜可以和香菇炖啊！还有我最爱的香菜可以凉拌吃，做汤吃，据说日本最近正在风靡吃香菜呢！那么讲究健康饮食的国家看来香菜也有不可估量的作用哦！

大青菜，小白菜，油麦菜，茼蒿，

韭菜 菠菜 嫩笋 芹菜

油菜 菠菜 芹菜

油菜,菠菜,油麦菜,莴笋,生菜,芹菜,娃娃菜

芹菜

芦笋