我初二,实在想减肥,如何简单有效地,而且快速的减下来..帮帮忙啊.

你的身高和体重，是真的不胖啊，如果你真想减的话，我建议你练瑜伽，不是去健身房，就是下载，或买一个瑜伽碟就行。我自己下的是韩国的那个玉珠铉的，很简单的，但是每个部位都有练到。
减肥这个事不可能快速的，快速的很伤身体的。你就坚持每天40分钟，时间长了就会有效果，不但能减肥，还可以有一个好的仪态。
初二的话正是长身体的时候，不可以过于节食的，不然发育不好，等你大了就后悔了。
我妹妹是有171，她的骨架挺大，不知道你是不是，她就每天能站着就不坐着，就瘦下来了，不过她用了一年哟，而且现在还是那样做的。
也许你就是长肉长在脸上的人，那就很麻烦了啊。
我的身形就是下半身胖的，我就练瑜伽，自己看碟练，多坚持吧。
我还是那句话，正在长身体，不要用太激烈的方法。
那你就是沙丁鱼，你吃过的吧，就是看起来肉不多，但是呢吃下去很多肉。

不要盲目减肥
最简单还是饮食注意就行
现在减肥方法很多
针灸 抽脂 中药
我感觉运动是最好的减肥方式
你说你身材很高
我推荐打篮球比较好
但是这不是最简单的 但是只要能坚持下来就好减肥方法最见效

初中的学生应该很喜欢喝可乐把，恩，可乐加咖啡，摇匀后吃饭之前喝，增加饱腹感，而且很好喝，效果也不错，但是摇匀后开瓶要注意，会喷的，坚持就是胜利

173好高啊,110不算胖 也许只是看起来比较胖而已,
所以你这样的体质即使下去些分量也看不出来许多..

哇哈哈哈..
我是也初二的学生.
你可以多做运动.
多吃苹果少吃饭.
不喝饮料.不吃零食.
晚上少吃.晚饭后不能吃东西.
(以上的事我全都做了相反的.)

110，神一样的数字……—-—……表刺激偶……
偶建议晚上吃少点，运动多一点，学习努力点，这样体重也能轻，学习又好了．
偶就是这样成功瘦下10斤．
学习真的好累啊～～～～