生物钟的机理

人体是一个小宇宙，阴晴冷暖都有所更替。
休养生息是机体新陈代谢的基础，吸收能量、利用能量、释放能量都是按照恒定的自然规律来运行，随着每天的日出日落、每年的春夏秋冬交替，机体活动需要相应调整，即形成了人体生物钟，打破了人体生物钟，人就可能会生病哦！