男，身高170，但体重只有102斤。请问如何才能增肥，使自己达到标准体重？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 03:51:42

简单的说就是能量的消耗与摄入的关系,多吃点.想胖还不容易.多少人要减肥,你要增胖.

晚上蜂蜜加热牛奶，然后睡觉，我高考时试过，结果没多久胖了十斤

多吃东西尤其是巧克力和薯片,少运动多睡觉

零食不断，
晚上加餐，
餐餐暴食，一天24小时，18个小时你在吃