大腿减脂的好办法，请

这种局部瘦身，我建议配合涂点减肥的霜，然后关键是按摩。你可以下载2007年7月20日的台湾综艺节目女人我最大看看，这一集是专门讲减肥的，里面有很多好方法推荐，你可以试试。

还可以做瑜伽，练深层的肌肉，并且是拉长的，坚持的话，有塑身美体的效果。

我目前还在努力，胖的就是大腿!!听到一个公式 自己的身高*0.3就是你的大腿最粗的地方的周长,我还差点.

我的方法是每天洗好澡,用贝罗的咖啡因瘦身膏,手套着塑料袋涂,(因为那个太辣了,经过几次肥皂都洗不干净,我第二天要戴隐形眼睛的,所以一定要避免弄在手上)
然后我再用女人我最大介绍的蝎尾刷按摩,这样子比较使得出力气,效果比较明显，而且我的手又不会碰到那个辣,刷到有些红,每天也就几分钟，然后感觉会有一点点水从大腿上渗出来,哈哈哈,一个礼拜,我已经细了1.5cm了

我觉得这个和个人体质有关的，而且是发育之后变的，可能是贺尔蒙的关系吧，我小时候腿非常美，老爸老妈也都是美腿，但是老天后来就没给你好的，就要后天努力，而且要一直坚持的。

大腿减的话
就是躺下蹬自行车还有就是叉腿
很管用

很简单,买瓶艾曼尼生化纳米秀体露自己一天擦两三遍,如能配合碎脂机使用效果更快,20天左右时间就能成功减去多余脂肪,淘宝等各大网站有售.

我也是大腿胖,每天都在洗澡的时候,用比较热的水冲,边冲用手按摩,也没有什么手法,就是用力的揉,和拍打,一定要揉得红一些,这样加速血液循环.
晚上没事或者看电视的时候,也是边看边用手揉,这个方法挺有效的.

减局部的方法 ⒈是到专业减肥房里去做局部减肥 我以前试过 是在曲姿专业减肥里 她是用药膏涂在想减的位置上 先按摩等到半个小时后 再用保险膜包起来 过40分钟后再擦掉` 效果还可以`
⒉去专业瑜珈管做瑜珈 我现在在做 有一个月左右了吧 明显感觉到我的背部肉少多了 腰也细了不少``