人一天吃几个鸡蛋才不算浪费?

看具体情况吧
因为鸡蛋高蛋白质高胆固醇,所以老人小孩不宜太多,一般年轻人1个就够了,如果你比较显胖的话，最好只吃蛋白

一个就够了,太多的话人体消化不了,而且蛋黄含胆固醇特高,摄入过高容易造成三高!

而且最好不要吃把蛋黄全部都吃了,最好不吃蛋黄,只吃蛋白

蛋白质越多越好
胆固醇高了不好

一天一个可以了。
吃的多胆固醇要高的。

据说人体一天只能吸收一个蛋。所以多吃的都算浪费

吃太多了对身体不好
一般是一星期不超过4个鸡蛋

1个就好了吃的多也吸收不了