拍打减肥法有用吗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/15 13:00:33

我在一个节目里听一个健康减肥店的老板介绍的，

说往上提拉式拍打有赘肉的地方会有效。

是真的吗？

有一定的作用不过效果不明显你可以试一试节食还有每天走路30分钟一个月可以瘦1公斤
推荐食谱:
早餐:一杯酸奶一块全麦面包
午餐:可以喝汤菠菜汤番茄汤黄瓜汤 ....
晚餐:水果
如果想吃零食的话就在饭后吃吧但不要在晚饭后吃
晚上10点以后就不要喝水了那样第二天早上会水肿
还有不要憋尿会胖腰