希望体育老师和优秀的运动员来告诉我．

好象没有问什么问题呀，说一些关于运动的吧。
要避免过度运动，应该持续追踪自己的状况——例如每周跑了多少里？花了多久的时间？或者可与合格的教练共同进行这些事。过度运动也可能是你对运动上瘾或“迷恋运动”的一个徵兆，这种运动与“饮食失序”是异曲同工。(准备比赛的运动员以及热爱运动的新手最容易出现这种状况)。最后还应该在操练的间歇时段中，获得充分休息。

参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/33588054.html
啊！！！！

告诉你什么？？？
是不是比赛的时候紧张，而发挥不好？？？
别紧张，对自己有信心，其他最大的对手是你自己。。。

这就是答案

告诉你了 看到没有？
呵呵

啊

你的问题呢?