要怎么样才可以长高

其实我不建议你在吃方面克扣自己！本来就是长身体的年龄就需要很多营养！！最重要的是多多参加体育锻炼，我也是过来人，其实那些所谓的增高药都是吹的！事在人为，只要天天坚持参加体育锻炼，不光可以长高也可以瘦身，建议每天早上晨跑，有条件游泳打羽毛球网球！

不说年纪性别比较难办啊~~
多跳跳,多蹬腿,如果不是学生,适当节食也未尝不可,当然零食的话最好不要沾.
如果年龄过了,长高就很困难,但减肥还是可以的,运动才是王道啊~~
反正不管怎样,持之以恒才是最重要的.
无论什么方法,坚持下来总会有效果的.加油!!

你可以到医院去检查啊 看看有骨骺线生成没有 有就不长了 没有你一定会长 那样你就要多锻炼 吃点长高药
能不能长高在骨骺线有了之后是不能由人来定的 如果没有骨骺线 那么你长高的限度也是不一定的 可能长很高 可能长一点点