关于环境卫生的资料

一、 养成讲究个人卫生的良好习惯，做到勤洗澡、勤换衣、裤、勤理发、勤剪指甲。
二、 讲究饮食卫生，不喝生水，不吃生、冷和不清洁的食物，不喝酒，不暴饮暴食，饭
便后要洗手，饭后半小时内禁止做剧烈运动，不随便使用他人的生活用品和餐具。
3、搞好环境卫生 加强个人卫生
4、遵守社会公德 维护市容整洁
5、讲文明 讲卫生 改陋习 树新风
6，早晚洗脸；
7，早晚刷牙；
8，饭前便后要洗手；
9，睡前洗脚；
10，勤洗头；
11，勤冼澡；
12，勤剪指甲；
13，生吃瓜果要洗净；
14，不喝生水；
15，不躺着看书；
16，吃东西前应洗手；
17，劳动（干洗）后要洗手；
19，玩游戏后应洗手；
20，触摸脏东西后应洗手；
21，触摸传染病人的东西后应洗手；
22，到公共场所回来后应洗手；
23，筷前应洗手。
5，为什么不能喝生水
生水中含有细菌、虫卵。可引起肠道传染病（肠炎、痢疾、伤寒等）和肠道寄生虫病（蛔虫病等）。
6、为什么不能吃腐败变质食物？
腐败变质的食物中含有大量的病菌和毒素，吃后会发生食物中毒、肠炎、痢疾，表现为：恶心、呕吐、腹痛、腹泻，严重时甚至危及生命。
7、挑食和偏食有什么害处？
挑食和偏食会造成营养素的缺乏。导致营养不良，影响生长发育和健康。
8、为什么饭后不宜马上进行剧烈运动？
刚吃过饭，胃里充满了食物，剧烈运动后影响胃肠正常消化，可引起腹痛，恶心、呕吐等，时间不可过久，走路乘车时不看书。
10、做眼保健操有什么好处？
消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。
11、每天庆该刷几次牙？什么时间刷？
每天应该刷两次牙，早晚各一次。
12、怎样保护牙齿？（至少回答三项）
（1）吃东西后漱口；（2）早晚刷牙；（3）不咬过硬东西；（4）不吃过冷过热的东西；（5）睡前不吃东西；（6）患牙痛及时治疗。
13、为什么不能咬笔头和手指？